林卓儷醫師（骨傷）網球肘的先兆

最近有否在提重物、擰毛巾、刮鬍子或開罐頭等動作時，出現手肘外側疼痛呢?
這可能是網球肘的先兆，疼痛大多數是慢慢開始，隨著病程增進，甚至可以出現握手、拿水杯都會痛

成因常見症狀
網球肘最常見的症狀就肘外側肌腱病變，在醫師檢查時，可發現患處出現明顯壓痛，而疼痛感經常延伸到前臂及或手腕處。此時，若讓病人伸直患肢，掌面朝下的同時外旋手腕，如果會引發疼痛加劇的情況，那麼很可能已經患有網球肘了。

我并沒有打網球的習慣，為甚麼還會出現網球肘啊?

其實網球肘是指肱骨外上髁，亦即是手肘外側處的位置出現不適，這組肌肉涉及伸展旋轉手腕的動作，對於長期處理家事、經常進行球拍類運動者及園藝從事員，都有較高風險因長期過度使用該組肌肉，而患有網球肘的機會，而打網球的標誌動作便是手肘處的伸展旋轉運動，因而命名。

中醫治療
中醫常用治療方法有拔罐、梅花針、針炙、三棱針等，用於前段舒緩肌肉緊繃，起行氣活血的作用，後續以理筋正骨復位手法，加速局部炎症消散及減輕疼痛感，起活血通絡止痛的作用，整個過程配合活血化瘀、行氣散結、通絡止痛的中藥調理，更有事半功倍的治療效果。